Deine erste Stunde bei Yogalove
Für deine Anmeldung zur Yogastunde fülle einfach das Kontaktformular aus.
Falls du dir unsicher bist, welchen Kurs du besuchen willst, kannst du mich auch gerne per Mail (ggfs. Handynummer hinterlassen) anschreiben oder mich einfach direkt anrufen.
Deine erste Stunde ist eine Probestunde für 10 €. Hier bekommst du einen ersten Eindruck in die Yogawelt.
Was benötigst du für deine erste Stunde?
- Bequeme Kleidung (Legging, Jogging, kurze Sporthose)
- rutschfeste Socken oder barfüßig
- Vor Kursbeginn solltest du mindestens 2 Stunden keine schweren Mahlzeiten zu dir nehmen
- Vor Kursbeginn bitte den Lehrer auf gesundheitliche Beschwerden, Verletzungen, Erkrankungen oder Schwangerschaft hinweisen
Vor Kursbeginn
- Um andere Kursteilnehmer in der Übung und Meditation nicht zu stören bitten wir dich pünktlich, in aller Regel 5-10 Minuten vor Beginn zu erscheinen.
- Im Gebäude befindet sich ein Parkhaus
- Bitte achte darauf, dass dein Handy ausgeschaltet ist
Während des Yoga
- Während der Yogastunde sollte Zeit keine Rolle mehr spielen. Lass deshalb allen Ballast von dir fallen und verstaue alle weltlichen Wertsachen im Umkleideraum.
- Übe stets achtsam. Yogaübungen sollten nie starke Schmerzen auslösen. Wir praktizieren unsere Yogastellungen in liebevoller Hingabe zu unserem Körper und unserem Geist.
- Solltest du eine Übung falsch ausführen werden wir dich stets korregieren.
Nach dem Yoga
- Bleibe noch einen Moment in der Stille um die Yogastunde nachklingen zu lassen.
- Nach Beendigung des Kurses bitten wir dich unseren Yogamatte aufzuräumen. Bei starker Schweißabsonderung bitten wir dich die Matte mit einem Tuch und Desinfektionsspray zu reinigen.
